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O tempo está aquecendo em nossa parte do mundo, o que significa que as pessoas estão começando a pensar um pouco mais em sair de casa e ser ativas, e talvez fazendo isso com um pouco menos de roupa do que o normal. Portanto, estamos dedicando o episódio Gadget Lab desta semana ao condicionamento físico. Nossa convidada é a autora Casey Johnston, que escreve sobre levantamento de peso, nutrição e tendências de condicionamento físico em seu boletim informativo, ela é uma ferae seu livro, Decolagem: Do sofá para a barra.
Conversamos com Casey sobre sua própria jornada de condicionamento físico e como navegar por todas as soluções de alta e baixa tecnologia para obter uma saúde melhor, desde rastreadores de condicionamento físico e vídeos on-line até encontrar um regime de exercícios que atenda aos seus objetivos.
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Recomendações
Casey recomenda o jogo A Lenda de Zelda: Lágrimas do Reino. Mike recomenda salvar sua salmoura de picles e usá-la em outras receitas, em vez de simplesmente jogá-la fora. Lauren recomenda o podcast mais sábio que euapresentado por Julia Louis-Dreyfus.
Casey Johnston pode ser encontrado no Twitter @casey johnston. Lauren Goode é @Lauren Goode. Michael Calore é @briga de lanche. Bling a linha direta principal em @GadgetLab. O show é produzido por Boone Ashworth (@booneashworth). Nossa música tema é de Solar Keys.
como ouvir
Você sempre pode ouvir o podcast desta semana através do reprodutor de áudio desta página, mas se quiser se inscrever gratuitamente para obter todos os episódios, veja como:
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Matéria ORIGINAL wired